Az alábbi teszt a tudatalattid segítségével vethet fényt néhány dologra. Nagyon fontos, hogy csak akkor próbálkozz meg vele, ha van egy kis időd – ne aggódj: az egész csupán tizenöt perc. Talán tisztázhat néhány dolgot Veled kapcsolatban.
Fontos ötletek! Ha lehetséges, ne Te olvasgasd az utasításokat, hanem egy barátod. Ez a teljes ellazuláshoz szükséges, hogy képes legyél beleélni magad az adott helyzetbe. Legyen Nálad toll és papír. Nem fontos, hogy kerek mondatokban jegyzetelj, elég kulcsszavakat írnod. A fontos, hogy Te tudd, mit láttál magad előtt. Ha nem tudod komolyan venni ezt az egészet, nyugodtan szállj ki, kapcsold ki a böngészőt, és igyál meg egy sört. Ha Te olvasod a szöveget, lassan görgesd az oldalt, mindig a következő utasításhoz! 1. Egy erdőben vagy. Írd le, hogy mit látsz, milyen illatot érzel, hangot hallasz, melyik évszakban vagy stb.! 2. Lassan indulj el valamerre! Jegyezd le, hogy merre mész, úton haladsz-e, esetleg a fák között stb.! 3. Egy vízhez érsz! Írd le, hogy ez pontosan hogyan néz ki, jegyezz le mindent, amit fontosnak tartasz! 4. Továbbindulsz. Egy házhoz érsz. Jegyezd le, hogy milyen házról van szó, milyen érzést kelt benned! 5. Szétnézel a kertben. Találsz egy kulcsot. Írd le, hogy pontosan hogyan néz ki! Mit teszel vele: elrakod, a földön hagyod stb.? 6. Döntsd el, hogy be szeretnél-e menni a házba! 7. Az előző döntésedtől függetlenül most be kell menned. Írd le, hogy mit látsz benn, milyen érzést kelt benned! Minden részlet fontos lehet. 8. Tegyük fel, hogy van a házban egy asztal, ezen egy váza! Jegyezd le, hogyan néz ki, milyen érzést kelt benned stb.! 9. Most hagyd el a házat! Egy közeli tisztás felé veszed az utad. Itt enned kell valamit. Írd le, hogy hol telepedsz le, ha gondolod azt is, hogy mit eszel vagy azt, hogy egyedül vagy-e! 10. Megjelenik egy őzgida. Jegyezd le, hogy mi történik, hogyan viszonyulsz az őzhöz! Ha Te olvasod valakinek ezt a tesztet, még azelőtt ugorj a következő pontra, mielőtt befejezné ennek leírását! 11. Hirtelen meglátsz egy medvét is. Írd le, hogy mi történik, illetve mit érzel a medvével szemben! 12. Továbbmész. Egy óriási fal állja az utad. Nem vagy képes átmászni rajta. Jegyezd le, hogy milyennek látod a falat és azt is, hogy most mihez kezdesz!
AJÁNLOM AZ OLDALT
